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2016年5月15日 (日)

洞爺湖マラソン2016

 バイクで来ました。余市を出たのが5時45分。自動車とそう変わらない時間で来ました。

洞爺湖マラソン2016

 いつもの留萌走ろう会の方々とお会い出来ました。

洞爺湖マラソン2016

 今年はトレーニングはかなり出来ていないので、LSDのつもりで走りました。今年は最長でも20kmしか走れていません。

 今年からまたコースが少しだけ変わり、参加方法も朝の受付が無くなってゼッケンとチップが送られて来るようになりました。

 カテゴリーはDですが、Dは大変大人数です。

 留萌の珍念さん、デッキー、F君、S君らと一緒です。走り始めてスタート地点まで1分以上。その後も渋滞は続きますが、アップ代わりなのでかまいません。

 5kmくらいから、先に珍念さんが見えましたので、無理して追いつき、一緒にしばらく走りました。人と話ながら走るのは久々だったので、楽しかったです。このあたりはキロ4分45秒前後で走っていました。13kmくらいでS君も後ろから追いつて来て、3人で走りました。さらに姫吉のだんなも前を走っていて、留萌の仲間4人が絡む形になりました。

 S君と私が少し前に出で、さらに私は調子が上がって来て、15kmから20kmまでかなり早くキロ4分半前後になりました。今思えば、単なるランナーズハイに入ったのでしょうが、その時は、ひょっとするとこのまま行けるのではと思っていました。

 折り返しに向かう登りでS君にかわされ、しばらく登ると左足大腿部が痛くなってペースダウン。25km地点から周囲に比べて大きくペースが落ちてきました。

 27km地点からさらにペースは落ちます。いつもだったら、35kmとかで起こる症状です。早すぎます。

 それからは地獄でした。30km過ぎに珍念さんにかわされた頃には、両足は全く動かなくなっていましたが、完走が目標ですから、遅くても走り続けました。

 ペースはキロ5分半→6分→6分半→7分以上とどんどん落ちていきました。走っているのに歩いている人とそれほど変わらないスピードです。

 こんなに長い最後の10kmは最近経験したことがありません。トライアスロンのランよりきつかった感じです。

 ゴールは3時間48分。やってしまいましたが、考えてみると予告通り、超LSDを行っていました…。

 K﨑さんは、3時間2分だったそうで、その差がどんどん開いて行きます。

 風呂に軽く入ってバイクで倶知安まで行き、仕事を3時間ほどして余市に帰って来ました。

 シグナス125は、法定速度くらいが気持ち良い音がします。札幌ー余市ー洞爺湖ー倶知安と走って224kmでガソリンは5.83l。1リットルあたり38.4kmも走っています。ただ、メーターが少し実際よりも進みすぎる傾向がある気もします。それでも35km以上です。

 余市-倶知安往復、JRならば1480円、自動車ならば800円ほどかかってしまいますが、125ならば250円ほどで行けてしまいます。経済的です。最も、自転車は0円ですが。

■1kmごとの記録

634,453,447,452,459,432,442,453,454,443,

445,441,435,447,439,427,426,434,438,448

446,450,504,516,510,457,504,505,523,525

542,551,613,605,617,637,633,701,650,715,

749,708,120(最後の195m)

トータル3:48:18(ネット3:47:13)

 

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コメント

お疲れ様です。
凄いペースどこまで行ってしまうのか?
後ろからきた三好君と先生に付いてるエンジンは
普通の人とは違うんだよなんて話してました。
練習ができていれば、20分を切る勢いですよ。
今度は道マラですかね?
楽しみにしています。

投稿: 珍念 | 2016年5月16日 (月) 08時48分

お疲れ様でした。Eカテゴリーはキロ6:30くらいの人が多かったですよ。これ以上飛ばすと後半持たないんだよね〜とか言いながら。それぞれ楽しみがあります。このスピードでも残り10kmは地獄でした。タイムにかかわらずLSDは必要ということですね。道マラは道庁前5時間で足切りなんです・・・(^_^;

投稿: いとこ | 2016年5月16日 (月) 10時08分

珍念さんへ→
 お疲れ様でした。久々にお話しながら走ることが出来て嬉しかったです。ペースは、ご忠告通り守るべきでした。まさか、あそこまで落ちるとは思っていませんでした…。

投稿: kiyatchi | 2016年5月17日 (火) 22時48分

いとこさんへ→
 お疲れ様でした。調子よくビルドアップ出来た年は、「あと10kmしか走れないの?」とか思う事もありました。今年は辛かったけれど、思い出深いものになりました。

投稿: kiyatchi | 2016年5月17日 (火) 22時52分

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