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2016年4月 9日 (土)

脇腹痛くて走れず

 先週スキーオリの転倒で痛めた脇腹は、レントゲンでは骨折していないということでしたが、昨日朝、くしゃみをしたらゴキッとなってまた痛くなってしまいました。昨日も今日も、少し走ってみようとしましたが、100mも走ることが出来ませんでした。

 寝たり起きたりという日常生活でも痛いです。ただ、さきほど腰バンドを購入して、巻いてみると少し楽でした。これだと少しは走ることが出来るかもしれません。

 来週に迫った伊達ハーフは厳しい状況です。

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コメント

シーズン初めだし無理をして長引いたら大変ですよね。もし出られたら伊達で会えるかも?です。

投稿: いとこ | 2016年4月 9日 (土) 13時27分

それはそれは、痛そうで大変ですね。打撲なのであれば、炎症が無くなれば治るかなーと。
私の脇腹痛は、姿勢の悪さと、背筋とハムストリング、臀筋のコリ?固さ?から、腹斜筋とその付け根(肋骨と腸骨)の腱を痛めたようで、昨年秋からいまだ針とテーピングで治療中です。

投稿: yamamoto | 2016年4月10日 (日) 07時04分

いとこさんへ→
 4月初めは、ランでもキロ4分で走ることが出来始めていたので、ここにきて走れないのは残念です。伊達の日は、雪解けが早いために、午前中に仕事も入ってしまいそうな感じになってきました…。

投稿: kiyatchi | 2016年4月10日 (日) 20時23分

yamamotoさんへ→
 腰というか、右後ろのわき腹が痛いです。痛みで走れないというのは辛いものですね。今朝はバンドを巻いて走ってみましたが、痛くてキロ7分をやっと切るくらいのペースで4km走るのが精一杯でした。それでも一週間ぶりの運動は嬉しかったです。
 6月5日は、仕事や家の事情で厳しくなる可能性が高いので、申し込むとしても私は一人にさせて下さい。

投稿: kiyatchi | 2016年4月10日 (日) 20時27分

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