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2015年11月 1日 (日)

2015年10月のトータル

 10月のトータルは

ラン171km、バイク70km

合計199(ラン換算km)でした。

通勤バイクがゼロ。ランも10km以内の短い距離の練習

(インターバルとかが多かったですが)が中心となりました。

今日は昨日の疲れがほとんどなく(明日以降に筋肉痛が来るかもしれませんが)、最近としては珍しく天気が良かったので夕方8kmほど走りました。

寒くて雨がちで、かといってまだ雪も積もらない、何もしたくない季節になって来ました。

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