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2014年9月10日 (水)

8日ぶりのラン

 9月1日に羊蹄山に登り、2日に手術をしてから、全くトレーニングをしていませんでしたが、今朝、6kmランニングをしました。

 傷はまだほんの僅かですが血がにじみ、押すと痛いのですが、ゆっくりキロ6分以上かけて走りました。筋肉は結構無くなっているようですし、体重も2kg以上増えたので、重いです。6kmがそんなに楽ではありませんでした。

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 少しずつ回復させていきたいです。バイクとかならば、それほど足首に負担がかからないので、もう少し前から出来たのかもしれませんね。

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