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2014年8月31日 (日)

北海道マラソン2014終了

 今日は北海道マラソン。先週のアイアンマンの疲れも取れた様な気がしていました。

 写真はほとんどありません。参加賞のTシャツです。

Dscn4409


 宿は前日なってカプセルホテルが取れました。昨晩は東京から参加した大学時代の友人らと「くにむら」でワインを飲みながら懐かしく楽しい一時を過ごせました。

 朝食は松屋で朝定食。宿からC組の荷物置き場は真っ直ぐで便利でした。今回はスタート前、あまり知り合いに会いません。直前にトイレに行きたくなり地下街のトイレへ。Nさんにトイレでお会いしました。何とか20分前にC組の中に入れてもらいました。

 スタートは9時。C組は1分たたずに本当のスタートラインを超えます。しかし、小便がしたい。さっきトイレに行ったばかりなのに。2km手前の中島公園のトイレに寄りました。

 3kmからは順調にペースを刻みます。しかし、4分半で走ると少しきつい感じがします。実は、今回は最初から4分半で走り通し、3時間15分くらいを目標にしていました。それだけランの練習も積んで来ました。ただ、速いペース走がアイアンマンの関係で少し足りなかったかなという気はしていました。

 「アイアンマンで42km走ったことはロングの良い練習になっている」、「沢山練習したのだから自分を信じよう」と自分に言い聞かせて走りました。

 しかし、洞爺湖の時と同じ4分半くらいのつもりで走っても4分40秒くらいになっています。日差しは強いのですが、気温はそれほどでも無く風は気持ちよいので暑さの影響は無い気がします。筋肉の強化が不足している感じです。

 武蔵の手前で留萌アスリートクラブの旗を発見。珍念さんとWファミリーを発見。どおりでランナーの中に珍念さんを探してもいない筈です。

 暑いと思ってスポーツドリンクを飲み過ぎたのか、18kmくらいでトイレに行きたくなってしまいました。その頃、ブルベで一緒の若いF島君が私に気づいた後、抜いていきました。彼はF組からスタートし、どんどん抜いて来たようです。若い!

 20km手前のガソリンスタンドでトイレを借りて、巻き直しです。でもペースは4分40秒台であまり上がりません。24km付近から、左大腿四頭筋が痛み出しました。

 しかし、体全体はつらい感じはありません。折り返しを過ぎて、少しペースが落ち出しますが、5分になることはありません。

 32kmからは、「これからショートトライアスロンのランパートが始まると考えよう」と自分に言い聞かせます。ショートのランパートが始まるときには、筋肉痛は付き物ですが、それでも10kmを45分で走れたのだから大丈夫と思うようにしたのです。

 その効果か少し周囲のランナーを抜かし出しましたが、長続きはしませんでした。押さえペースの時には第2エンジンがかかる37km地点でついにキロ5分オーバーしてしまいます。

 とにかく記録を目指していたので、沿道の人の応援にもほとんど答えずにまっすぐ前を向いて走っていたのですが、武蔵短大の前だけはハイタッチをしました。おやじです…。

 その直後に留萌アスリートクラブの応援。珍念さんやWファミリーの応援を受け北大構内へ。

 ここからは動かなくなりつつある筋肉との戦い。少し走法を変えると速くなったりするのですが、長続きしません。20分切りが厳しくなってきました。

 北大医学部前でpenさんの応援、その直後、yamamotoさんと風船さんの応援を受け、残り2kmです。

 ゴール前だけはダッシュをする力が残っていましたが、その力をもっと前で使えない私は根性なしです。

 結果はグロスで3時間23分44秒。(ネットでは3時間22分48秒)

Dscn4410


 ゴールにウィンターアトライアスロンの時にボランティアをしていて偶然会った知り合いの子が、ここでもボランティアをしていて偶然会えました。

 F島君は私よりもグロスで4分ほど先にゴールしていました。

 アイシングをして荷物を取りに3丁目まで戻ると、歌うシェフがいました。ほぼ同じくらいのタイムでゴールしたようです。

 歩いてカプセルホテルまで行き、風呂に入ってから帰りました。

■1kmごとの記録

10kmまで(最初の10km48分25秒)

610,520,434,439,442,434,426,434,435,443

  20kmまで(47分04秒)19kmの547はトイレ

444,444,438,420,434,441,433,430,547,430

  30kmまで(47分15秒)

438,446,434,441,446,448,439,449,444,444

  40kmまで(49分47秒)

455,459,450,435,451,456,503,512,511,513

  最後の2km

512,600(1,195km)

■振り返り

・暑さについては風が冷たく感じたので、最後までそれほど影響は無かったと思います。

・アイアンマンの疲れは正直、少しだけ残ってしまっていたかもしれません。

・それ以上にアイアンマン前後にインターバルやペース走が少なくなったのが痛かったです。

・右足首の腫瘍は、アイアンマン以来大きいままでしたが、痛さはさほど無かったので、影響はあまりありませんでした。ただ、洞爺湖マラソンも、アイアンマンのランも北海道マラソンも、左の四頭筋が最初に痛くなったので、無意識にかばっていたのかもしれません。(腫瘍については明後日の9月2日に手術予定です。写真は今日の腫瘍です。)

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・今年のメインレースを実は北海道マラソンと考えていたので、大会自己ベストは達成できたものの、フルマラソン自己ベストを更新できなかったのは大変残念です。リベンジしたいです。

 

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コメント

大会自己ベスト更新、おめでとうございます!
出るのはわかっていましたが、見つけることが出来てほんとよかったです。また勇気をもらいました^^
あと土曜日、五色温泉でお世話になりありがとうございました。

投稿: pen | 2014年8月31日 (日) 20時53分

お疲れ様です。
一緒に走れなかったのは、残念です。
アイアンマンの一週間後に道マラ参加
凄すぎます。
今年は、事情があって応援に廻りましたが、
来年は、参加しますよ!
大きな声を出しすぎて声が枯れました。

投稿: 珍念 | 2014年9月 1日 (月) 09時05分

penさんへ→
 応援ありがとうございました。前日とは逆の立場でなんだか不思議でした。
 パノ3もお疲れさまでした。

投稿: kiyatchi | 2014年9月 1日 (月) 23時25分

珍念さんへ→
 私のマラソン大会で、珍念さんの存在が大きいことを再認識しました。スタート場所でも探し、走り出してからも探していました。
 また、色々な大会でよろしくお願いします。

投稿: kiyatchi | 2014年9月 1日 (月) 23時27分

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