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2013年9月 2日 (月)

2013年8月のトータル

今月のトータルは、

ラン161km、バイク921km、スイム23.7km

トータル624(ラン換算km)でした。

 練習はうそをつかないと言うけれど、故障した状態で無理に距離を稼いでもあまり意味はないどころか、むしろマイナスだという事を思い知った月となりました。スイムの練習もしかりです。量は大切だけれども、質というか、研究も重要だと再認識しました。

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