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2013年2月15日 (金)

大滝50kmトレ

 今日は休暇を取り、大滝でクロカンのトレーニングをしました。大滝に着くと、小屋で声をかけられました。ブログを読んでいただいている蘭越在住のSさん夫妻でした。さらにチームニセコの関係で知り合った滋賀出身のSさんも来ました。

Ts3k0932


Ts3k0935

 今日は8kmのコースが整備されていたので、それに加えて公認5kmの登り部分などを加えた10kmくらいのコース。走っていると蘭越のSさんに抜かれ、その後ずっと付いていきましたが、付いていくのがやっとでした。

Ts3k0928


 3周して小屋でカップ麺とおにぎりを食べ、私はもう2周しましたが、Sさん達は明後日の美瑛に備えてワックスがけ。ここには4台分のワックススペースがありすべて埋まっていました。

 計5周で50km3時間04分。川沿いの平地が多いので一周10kmも無い気がします。感覚的には9kmくらいの感じです。

 

 帰ってからは少年団があったので水泳へ。今日は2000m休まずに泳いでみました。42分50秒。オロロンに出ていた頃はプールでも40分を何とか切るくらいだったので、けっこう復活してきました。

 しかし、調子に乗りすぎた様で、少し休んだあと泳ぎ始めると、なぜが左足の甲が痛い。クロカンのせいなのかスイムのせいなのか分かりませんが、無理はせずに2500mで止めました。

 

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