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2012年11月 1日 (木)

2012年10月のトータル

11月のトータルは

ラン220km、バイク30km×0.4
232(ラン換算km)でした。
相変わらず、走るばかりでランとスイムはほとんど無しです。
でも、来年は北海道でアイアンマンを行うという噂もあるので、
3種目ともやらないとだめですね。

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