« 羊蹄山2回登り | トップページ | 「B・C・Cホワイトロック」 »

2012年9月 2日 (日)

2012年8月のトータル、黒松内水泳大会

 8月のトータルは、

ラン345km+バイク85km×0.4+スイム0.4km×4

380(ラン換算km)

でした。ランは一月としては過去最高です。

 さて、今日は昨日の羊蹄山2往復を受けて、朝5時45分から半月湖の周りをゆっくり5周(10kmのトレラン)しました。疲れは残っていましたが、一晩寝るとそれなりに復活はします。でも、この5倍走るのはしんどそうです。

 その後、黒松内に水泳大会のため向かいました。

Dscn2446  

 黒松内では走るシェフにお会いすることが出来、お互いの近況報告ができました。

Dscn2445

 役員用のお弁当は歌才レストラン「きりか」で作ったもので、美味しかったです。

Dscn2451 Dscn2450  

 帰りに、黒松内道の駅でピザ(マルゲリータとビスマルク)を買って帰りました。

 夜になって筋肉痛が始まりました。昨日のものか、今朝のものか?長引いてNACの大会に影響を与えないで欲しいのですが・・。 

|

« 羊蹄山2回登り | トップページ | 「B・C・Cホワイトロック」 »

月のトータル」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1179562/46925914

この記事へのトラックバック一覧です: 2012年8月のトータル、黒松内水泳大会:

« 羊蹄山2回登り | トップページ | 「B・C・Cホワイトロック」 »