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2012年4月15日 (日)

チーム走行会、ラン26km

 今朝はチームニセコの走行会。ロス、ベンなど8名が集まりました。私はその前にワイスゲート往復しましたが、昨日の疲れか、とても遅いタイムでした。走る前から付いていくの心配になりました。

Ts3k0376

 始めは談笑しながらゆっくり走りますが、京極あたりからペースが上がります。向かい風でもチームだと早い。裏道で留寿都へ。必死でしたが、登りでも何とかエリートの面々に付いていけた感じです。仕事の為、私は留寿都から一人戻りました。自転車の走行距離は82kmでした。

 夕方から夜にかけては、本日行われた伊達ハーフマラソンに出ることが出来なかった分のランの埋め合わせをしようと、ペース走気味に26km走りました。自転車の疲れも若干ありそれほどペースは上がりませんでした。日が落ちると急に気温が下がりました。

 ランは2時間14分。avgはキロ5分11秒。結構疲れました。

 自転車82kmにラン26km。トライアスロンの半分というところです。

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