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2011年9月30日 (金)

月のトータル2011年9月

 9月のトータルはラン280km、バイク194km、スイム1.9kmで

トータル365(ラン換算km)でした。

 大会続きで調整と練習が少しちぐはぐになってしまった月でした。

10月は

 9日ブルベ札幌200(ブロンプトンで?)

10日古平マラソン

16日黒松内駅伝

23日ルスツオリエンテーリング?の予定です。 

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