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2011年7月27日 (水)

美幌と北海道マラソン

 今日美幌デュアスロンのナンバーカードが届きました。先日北海道マラソンのも届きました。8月末に2週続けての大会となります。暑い中、きついレースになると思います。

 今朝は早朝にニセコ自転車トレーニングコース80kmを走り、昼に業務の一環で10km若者とランをし、夕方は軽く4km走りました。真昼の北海道マラソンや、80kmバイクの後(こんな山岳コースではないでしょうが)のランの練習を意識しました。ランは気温26℃の中、46分台でしたので、思っていたよりも速く走ることができました。

 9月は、センチュリー羊蹄、NACトレラン、ニセコマラソン、ツールドクリテ、ルスツ又はブルベと大会目白押しです。

 

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コメント

フツーに10km50分で走れても、80kmライドしてからの10kmでは、どうだろう?って、以前、記録を見ていて思いました。

投稿: Mura@zzzz | 2011年7月28日 (木) 06時58分

Mura@zzzzさんへ→
 トライアスロンでは、自転車直後のランは2,3km走るまで筋肉が硬いというか、ペースが全く上がりませんが、その後少し速くなる感じがあります。昨日は自転車を降りてから3時間以上経っていたので、一般的な疲れの影響しかなかったと思います。

投稿: kiyatchi | 2011年7月28日 (木) 20時34分

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