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2011年5月31日 (火)

2011年5月のトータル

 今しがた、10kmランして来ました。ライトに花粉が霧雨のように浮かび上がって、見ていると気持ち悪くなって来ました。45分くらいのペース走のつもりが47分かかっています。羽幌400の疲れも残っていますが、スピードトレーニングが不足していました。

 さて、5月のトータルは

ラン169km+バイク1275km×0.4+スイム0=

679km(ラン換算)

でした。例年よりランが100km近く少なく、

バイクは例年の3倍。今週末の千歳マラソンは、厳しい走りになるでしょう。

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