« 2010年11月 | トップページ | 2011年1月 »

2010年12月

2010年12月31日 (金)

2010年12月のトータル、10年のトータル

12月のトータルは

ラン99km+バイク40km×0.4+スイム1.2km×4+クロカン149km×0.6=209(ラン換算km)

2010年のトータルは

ラン1661km

バイク5643km

スイム14.9km

クロカン848km

トータル 4489(ラン換算km)でした。過去最高です。

それでは、良いお年を!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月30日 (木)

旭が丘クロカンコース

 旭が丘の裏は3kmほどのコースになりますが、少雪で、下の野球場とお墓の周りのコースのみがオープンしています。

Ts3k0948

 昨日、今日とクロカン少年団の練習の横で滑っていました。特に今日は天気が良く気持ちよかったです。アップダウンのあるコースを25kmほど走りました。

Ts3k0957

 こちらは野球場に作られたコースです。

Ts3k0956

 今日はクロカン少年団、年内最後の練習で、終了後にココアが振る舞われました。

| | コメント (1) | トラックバック (0)

マカオマラソン完走証

 荷物を整理していたら、マカオマラソンの完走証ダウンロード方法が書いてあるものを見つけました。(忙しくてそのままになっていました)

Cimg5501  

 ゼッケン番号を入れると、自分のゴール直前トラックでの写真が入り、総合順位(99位)、カテゴリー順位(20位)、公式タイム3:20:41、チップタイム3:20:28、ハーフのラップ1:36:22が入った完走証がダウンロードできました。写真印刷したら、かなり格好良いです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月28日 (火)

旭が丘スキー場オープン

 旭が丘スキー場が今日、オープンしました。倶知安としては遅いオープン。それだけ例年より雪がありません。

Cimg5499

 今日はリフト無料開放。子供たちとナイターに行きましたが、私はクロカンでゲレンデ登りから裏の野球場へ。18kmほど平地を走りました。倶知安では夜は新雪と格闘しながら滑る事が多いのですが、朝圧雪車が走ってから夜までに、ほんの少ししか雪が積もっていません。まるで北海道の普通の街の様な降り方です。

 実家のある余市方面は、大変な大雪で、一昨日もほとんど雪かきをするために行った感じでした。逆に京極町は、倶知安以上の少雪状態でした。

 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月25日 (土)

クリスマス

 降誕節。我が家ではいつもよりかなり小さなケーキ2つ。夕食後に全員で完食。

Ts3k0942

 今日は日中ずっと仕事だったため、夜クロカンをしました。気温-10℃。重装備で行ったけれど、ずっと顔が寒かった。1時間半で21kmほど。15km過ぎから少しペースが落ちました。それにしても寒かった。

 明日は京極で、下の子のクロカン大会です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月18日 (土)

クロカン始動

 今週から少しずつクロカンを始めました。今日は日中は仕事だったため夜、平地に作られたコースを1時間半弱で16kmほど走りました。マラソンに出たばかりなので、心拍の方は大丈夫ですが、上半身と手がまだクロカン用には準備できていない感じです。

 下の子のクロカン少年団も今日から始動しました。スキー場の方も、夜遅くまでナイターの光が見えますので、本格的にオープンしたのでしょう。

 尚、自転車については、ある場所に固定ローラーを設置しましたが、まだ少ししか乗っていません。クロカンが出来れば、ローラーより楽しいかな。春になる頃からローラーは主に乗ることになるでしょう。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2010年12月14日 (火)

世界のマラソンの雑誌

 マカオマラソンのパンフと一緒に入っていた小冊子。

Cimg5333

 世界中のマラソン大会が紹介されています。一部はウルトラマラソンやトレイルランも。途中のページには世界マラソン大会の一覧カレンダーもあり、「世界を走る」心がくすぐられます。

Cimg5334

  次は3月あたり?でもクロカンもしたいし・・。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月11日 (土)

チームニセコ忘年会’2010

 今日はチームニセコの忘年会が木村さんの美味しい料理で行われました。

Ts3k0936

 エリートで年間成績一位になったベンをはじめ、マッド、ボブなどニセコのメンバーが多数集合しました。インドネシアビンタン島でのレースの話など、大変刺激的でした。ベンの意外な過去の経歴も教えてもらいました。

 話しているうちに、カーボンディープリムのホイールをKさんが虻川さんに注文していました。私もカーボンディープがほしくなりました。

 明日はブルベの忘年会ですが、仕事のため参加できません。大変残念です。

 

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2010年12月 6日 (月)

帰国しました(マカオ4)

 マカオから帰国しました。英語で書いた恥ずかしいブログは、修正し日本語で補足しておきます。

 Cimg5450

 これは、香港や各地とマカオを結ぶ「ターボジェット」というフェリー。帰りは直接香港国際空港に行きましたが、チェックインの方法など、大変うまいシステムになっています。

 マカオで一番感じたのは、中国人の経済力です。近年、私は上海、台湾、マカオと行きましたが、いずれも日本以上に先行しているものが多くて、圧倒されました。

Cimg5467

 上の写真は、マラソンの参加賞のウエストバッグと、完走賞の全員に当たる巨大な銀メダルと毛布かと思うほどの厚手の高級バスタオル。これが、カジノなどでのお金の使い方に似ています。そこまで必要かと思うほどの華美さ。

Cimg5444  

 上の写真はカジノの夜景。一番古株のカジノリスボアとその周辺です。しかし、この10年で、リスボアを越える規模のカジノが多分20軒以上増えています。そこへ、各カジノが無料バスを何本もチュウーハイ(珠海)とマカオの国境やフェリーターミナルなどからひっきりなしに運行していて、どのカジノも中国人で賑わっています。(私も昨晩、ちょっとだけやって、8000円ほど勝ちました・・)

Cimg5377

 私も無料バスで(誰でも乗れます)国境(正確にはどちらも中華人民共和国なのですが、パスポートチェックがあります)に行ってみましたが、中国全土からこぼれる砂のごとく人が(多分それなりにお金を手にした)ゲートから出てきていました。

 次の写真は、マカオ発祥地「媽閣廟」。ここも中国人観光客が線香を炊いてお参りしていました。

Cimg5385

Cimg5391

 線香は棒状のものの他、渦巻き状の蚊取り線香が円錐になった様なものも各地で見かけました。

Cimg5408

 次は海事博物館。ポルトガル、スペインとアジアの関係がわかりやすかったです。写真は日本への鉄砲伝来の事のようです。

Cimg5224

Cimg5321

 ポルトガル色は、石畳がタイルだったり、通りの表示が洋風瀬戸物だったりと、あちこちに残っています。写真は街の中心、「セナド広場」ですが、クリスマスの用意がされていました。2枚目はセナド広場近くの慈愛堂横の小道。ここも観光客に人気です。

Cimg5341

 まとまりが無い文ですが、最後はネットカフェの入口。中は狭いスペースに30台くらいパソコンがありました。利用料金は30分30円と格安でした。

 

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2010年12月 5日 (日)

Macau marason(マカオ3)

I finished macau marason.Time was 3h20m40s (it is gross,net is 8s faster).21's plase of age cathegory.3時間20分を切れば、20位以内にも入れたのに・・。スタートは6時ですから、くらい中。陸上競技場がスタート、ゴールはかっこいいです。

Cimg5361

Cimg5370

I think it is my personal best,but I wanted the time under 3h20m,so a little bit unhappy.言い訳をすれば、①朝食がうまく取れなかった。②給水は水だけで、食べ物どころかスポーツドリンクも無かった。③距離表示が不正確で、3kmあたりから速いペースになってしまった。④気温7時頃で19℃、湿度84%。さらに30km過ぎから太陽が顔を出し、北海道人としては厳しかった。

Cimg5415

This is the bridge whichi I crossed.I took this from macau tower.走っているときは必死で気づかなかったけれど、マカオタワーの入口横も走っていました。

Rap time was

452,429,452,419,442,443,433,451,431,406,

509,430,407,501,449,437,427,444,435,435

422,430,453,438,547,419,420,442,447,416

457,437,509,429,504,534,508,530,444,543

423,505,050

The distance is not exact(seikaku),and there were up-and-doun.My pase was same.I get tired after 30km point.けっこう練習したのにこの結果です。一応自己ベストとはいえ、劇的にタイムアップすることは、もう無いのかもしれません。年ですね。

Next photo is yesterday's diner.ここのポルトガル料理屋はおいしかった。

Cimg5349 

Was good portoges restorant.牛テイル煮込みを頼んだら、小さなパンとバターも付いてきました。そうとは知らず、カーボローディングにとガーリックトーストを頼んだら、大きなさらにいっぱい。一人で食べきれる量ではありませんでした。

Cimg5347

I ate ox tail grilled soup.It was reary taste good and so much.And was about 900yen(JP).トマト味にジャガイモやニンジンなども入っていて、今回の旅行中最も美味しかった。今回クレジットカードの暗証番号を忘れてキャッシングができず、現金が少ないのでクレジットカードで払いました。

Cimg5380

Next one is runch.I's near my hostal.I ate beaf curry.About 330yen,was not bad.この店のメニューは写真入りで分かり易かったです。味は安食堂の味。辛さもそこそこ。

Cimg5425

Next one is cafe,which was in the ground floor of macau tower.Cake and captino,about 500yen.このカフェ、海を見ながらのんびりできます。日本のみかどコーヒーもからんでいるそうです。

Now,I will go to eat something and enjoy casino this night.Tomorow in the moning I will begin the trip back to Kuchan.何だか食べ物の写真ばかりですね。さすがにフルマラソンの後、いつもより行動範囲が狭まっていたようです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010年12月 4日 (土)

makau 2(マカオ2)

I went to the orinpic stadium to get my number and cip.The next picture is marason couse.Tomorrow I cross the long bridge 4 times.There is big up and down in the middle of this bridge,so I think it will be not a easy race tomorrow. Espesialy about 35km point.大会では35キロ地点から登って橋を渡ります。

Cimg5261

Today,I walked maybe more than 10km.So I am tired.もっと、市内バスやカジノ無料バス、タクシー(初乗り130円)を多用すればよかったです。

Cimg5272 

Macau's new hoters and casinos is something creazy.This canal is inside hotel.このベネチアンリゾートの大きいこと。室内の運河が3本あり、私が迷いました。さらにその地下は、超巨大カジノとなっています。

Cimg5288

Only money may be meke peopre to such "bakageta"things. But I ate "tabehoudai"in the casino too.こちらは「金沙」というアメリカ系カジノ。ビュッフェは1300円くらいでした。

After that I went to vine musium and makao grandplix musium.ブドウ絞り機。マカオグランプリ博物館では、マカオの地形がよくわかる立体地図がありました。

Cimg5315

Cimg5306

Next pictures are near my hostal.この道は福隆新街。かつての色町が再生したところだそうです。

Cimg5254

Cimg5340  

People was not so many in the morning,but everywhere there are so many people in the evening.2pictures are the same place,morning and evening.ポルトガルの血を引いたのか、朝は遅く夜も遅い。だから、観光は朝方が気持ちよいかもしれません。セナド広場からサンパウロ街にかけては夕方人の波で歩けないほどでした。

To write in english wihtout dictionaries is very heard.I will take dinner and sleep now.

| | コメント (5) | トラックバック (0)

Macau now(マカオ1)

I cant use japanise ,so I write in english.

I found a small hostel at 3 in the midnight..It was about 2000yen per 1night.

大風で飛行機が遅れ、安宿も満杯だったり、主人が寝ていたり。夜中に7軒目くらいでやっと見つけました。

Cimg5222

The sity of Macau is very small.So Ican go by walk to any place.But I am a litte tired.

マカオのシンボル的セントポール天主堂跡。ポルトガル後的には「サンパウロ」と言った方が良いはずなのですが。後ろは火事で焼け何も残っていないようです。

Cimg5235

Mrason begins tomorrow , at 6 in the morning.ワン湯麺170円くらいでした。台湾の臭豆腐とはまた違った、マカオ独特の香りがします。

Cimg5230

Its difficult to write in english,so I will finish.聖ヨセフ修道院。朝の穏やかな光とベンチにのんびり座る人々。この辺は人もそれほど多くなく、良い雰囲気です。

Cimg5251

| | コメント (3) | トラックバック (0)

2010年12月 3日 (金)

成田

今成田空港です。風は強かったけど、飛行機は定刻です。これから香港に飛び、フェリーで夜中にマカオに着く予定です。宿はまだ決まっていません。

| | コメント (3) | トラックバック (0)

« 2010年11月 | トップページ | 2011年1月 »