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2010年9月 1日 (水)

2010年8月のトータル

 さて、今月は、北海道マラソンに出られなかったので、ランの練習距離が減り、変わりにバイクの練習量が増えました。

ラン145km+バイク815km×0.4+スイム0.6km×4=473km(ラン換算)

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