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2010年7月11日 (日)

朝ラン20キロ

朝ラン20キロ
  帯広で朝3時前に目が覚めてしまい、4時前から走り始めました。ブルベのコースを逆に、広尾道の方まで行ったり、河川敷をぐるぐるしたり。久しぶりに20キロくらいランで走りました。 今は、帯広出張も終わり帰途に着いたところです。来週は近くを自転車で通過する予定です。ツールド十勝に出る人も来週は帯広ですね。

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

走っていますねーーー
今週は、1.200Kですよーーー
自転車の方は、どうですかーーー
お尻を鍛えてありますかぁーーー
昨年は、お尻に付きお世話をお掛けしましたが、今年はスタッフです。後ろを気にせずにガンガン走ってください。
天気が良くなると良いですね。
神様、仏様へお願いして有ります。

投稿: yyy | 2010年7月11日 (日) 22時04分

1200水曜からですか?
135で疲れています。
頑張ってください!

投稿: Mura@xxxx | 2010年7月12日 (月) 12時29分

yyyさんへ→
 今年は本当に長距離自転車乗れていません。最高が十勝200です。明日少し走ろうと思いますが、もう2日前で、今さらという感じもします。
 昨年はyyyさんと先頭交代しながら行けたので助かりました。今年はまずは完走目標(特に600km地点、気を付けないと・・)です。スタッフよろしくお願いします。


Mura@xxxさんへ→
 1200は木曜の18:00スタートです。本当に不安ですが、仕事を離れて思いっきり走れることを喜びたいと思っています。ビッグスイムも上の息子と一応申し込みました。(こっちは完全に溺れると思います)。
 135kmお疲れさまでした。フラットバーもままでも200km全く問題ないと思います。

投稿: kiyatchi | 2010年7月12日 (月) 23時06分

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