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2010年3月 2日 (火)

2月のトータル

さて、2月のトータルは

ラン10km+バイク0km+スイム3.9km×4+クロカン243km×0.6

173(ラン換算km)

クロカン以外はなにもしていないので、少な目でした。

 ところで、スイムは1ヶ月以上ほとんど泳がずに泳いでも、夏よりもずっと楽に速く長く泳げます。といっても遅いのですが…。多分クロカンの上半身の運動がスイムと共通する部分があるのと、冬になり体脂肪が自然増して浮きやすくなっていることと、クロカンレースのため心拍が高い状態に慣れていることなどが理由として考えられます。

 そういえば、トライアスロンを始めるきっかけとなったトマムウインタートライアスロンで、たまたま同室になりその時知り合いになった留萌のデッキーが、「夏のスイムのために冬場クロカンのトレーニングを取り入れている」と言っていた様な気がします。

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コメント

ご無沙汰してました。
豊平川マラソンをエントリーしましたが、2月あたまの社内テストに気合い入れてさぼってから、あまりエンジンがかからない日々です。
kiyatchiさんのブログ読んで、またがんばるぞって気分になりました。ありがとうございます(^^;

投稿: Mura@zzzz | 2010年3月24日 (水) 20時22分

mura@zzzzさんへ
→私は伊達ハーフマラソンにエントリーしました。ブログ読ませてもらっていますが、冬場もコンスタントにラン換算100km越えをしていらっしゃる様ですので、春からエンジンがかかりやすくなっているのではないかと思います・・。

投稿: kiyatchi | 2010年3月25日 (木) 00時19分

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