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2010年2月 2日 (火)

2010年1月のトータル

 1月のトータルは

ラン20km

バイク100km×0.4(エアロバイク1回のみ)

スイム1km×4

クロカン332km×0.6

トータル263km(ラン換算)

でした。ほとんどクロカンしかしていません。クロカンの月間距離としては過去最高の様な気がしますが、タイムというか、スピードの持続性が2,3年前よりも無くなっている気がします。練習しても伸びない。年でしょうか。

 ちなみに今日も仕事と雪かきの後。22時頃から45分間くらいかかって、旭が丘頂上5往復しました。一回もノンストップで登れません・・。

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