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2009年4月 3日 (金)

3月のトレーニング

3月のトレーニングをまとめてみました。

ラン90km、バイク91km、スイム1.6km、クロカン117km

これをランだとどれくらいの距離になるのか、RANNETなども参考にした独自計算では

バイク×0.4、スイム×4、クロカン×0.6=203km

となりました。大雑把な計算ですが、一応の目安にしています。

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コメント

なるほどねー、月200kmはすごいなー。
私の3月はau Run&Walkの合計で25km(旭川の18kmと今週のジムでの7km)でした。ジムで週2回走ってますが、Run&Walkの屋内モードの使い方が先週までわからず、記録できませんでした。4月はジムでの記録をコツコツためて、au Run&Walkの記録で100kmを目標に頑張ります。run

投稿: yamamoto | 2009年4月 3日 (金) 21時42分

すごいですね~。
自分は、スイム×4 ・ バイク×0.3 ・ クロカン×0.7 で
計算してポイントとして出しています。3月は174P。
毎年3月はポイントが落ちます。
au の地図表記気になります・・・・。

投稿: saesar | 2009年4月 5日 (日) 13時12分

→yamamotoさんへ
 室内モードなんてあるんですね。普段の記録は昔ながらの方法でしています。

→saesarさんへ
 確かにバイクは0.3くらいで良い気もします。MTBだと0.5くらいでも良い気もしますが、一応の目安ということで・・。
 宮古近づいて来ましたね。うらやましいです。

投稿: kiyatchi | 2009年4月 5日 (日) 17時00分

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