2017年8月15日 (火)

3日連続で不調

  北海道マラソンまで2週間。お盆で時間もある程度あるので、日中の気温...

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2017年8月13日 (日)

『ぷろぼの』

『ぷろぼの』 楡周平 著 文芸春秋2017☆☆☆京  プロボノとは、自分の専門性...

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2017年8月12日 (土)

『天才』『がん消滅の罠』

『天才』 石原慎太郎 著 幻冬舎2016☆☆☆仁  石原慎太郎が田中角栄になった...

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2017年8月 8日 (火)

出張でラン旭川27km

  ヒルクライムが終わった直後の日曜日から3泊4日で旭川に出張です。 ...

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2017年8月 6日 (日)

ニセコ花園ヒルクラ2017小径クロス2位

 今日は花園ヒルクライムでした。年々タイムの落ちる私は、今年は「小径車・クロスバ...

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2017年8月 5日 (土)

『ジャーナリスト 後藤健二 命のメッセージ』『地球の穴場』

『ジャーナリスト 後藤健二 命のメッセージ』 栗本一紀 著 法政大学出版局201...

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『台湾世界遺産案内』『人生を変えた1枚人生を変える1枚』

『台湾世界遺産案内』 平野久美子 編集 中央公論社2017☆☆☆☆☆京  台湾は...

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2017年8月 1日 (火)

余市ジジヤババヤ

 余市の役場前にあるイタリアンカフェ。  独自の石釜もかって、ピザも美味しそうで...

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2017年7月31日 (月)

2017年7月のトータル

 7月のトータルは ラン177km、バイク949km 計557(ラン換算km)で...

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2017年7月29日 (土)

ブロンプトンで通勤

 今日は午後から仕事。  朝14kmほどゆっくりランをした後、ブロンプトンで余市...

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